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07:50–08:40 珠市口 → 北京大学东门 约 50 分钟
7号线（珠市口→虎坊桥→菜市口，2站）换 4号线一路向北到北京大学东门站，约 14 站。只换一次车，比走前门→宣武门那种两次换乘的省事。早高峰站内走行给足时间。
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北京大学 · 西门拍照
08:45 – 09:15约 30 分钟
🚪4号线 北京大学东门站 A/B 口出，不进门，直接去西门：共享单车约 5 分钟（东门外就有车），或打车。
⚠️没预约到，以拍校门为主。西门牌匾是经典机位（东门是现代门不出片，别在东门浪费时间）。小程序能捡漏就顺路进，进不去不耽误行程。
📸西门牌匾正面中轴构图；燕园围墙外也能拍到红墙。
⏱️09:15 必须走，去清华。今天两个校门都只打卡，省下的腿力留给圆明园/颐和园。
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09:15–09:30 北大东门 → 清华西门 约 15 分钟
步行约 2 公里或共享单车 8 分钟（东门外就有车）。清华不进校，只到西门打卡，不绕路。
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清华大学 · 西门打卡
09:30 – 09:50弹性 20 分钟
⚠️约不到参观名额，只打卡校门（「参观清华」小程序仍需抢，约不到不强求）。
📸清华西门是经典机位（"清华大学"牌匾，二校门在校内进不去，拍西门即可）。
⏱️20 分钟拍照走人，09:50 必须出发去圆明园。
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09:50–10:05 清华西门 → 圆明园南门 约 15 分钟
步行约 800 米（清华西路往西）到圆明园南门，比回地铁站还近。园子南门进最顺。
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圆明园 · 西洋楼遗址（不费腿版）
10:05 – 12:30约 2.5 小时
🎟️西洋楼遗址区通常要单独买票，不含在大门票里。买联票（含西洋楼+园内电瓶车/游船更划算），否则走到大水法跟前进不去——今天最容易踩的坑。
🚌不费腿方案：南门进 → 直接坐园内电瓶车/观光车（或福海游船）→ 西洋楼遗址区。遗址区在园东北角，走过去 3 公里多，坐车省一大段。
🧭遗址区内只看精华：大水法、黄花阵迷宫（两处相距步行 5 分钟）。看完原路坐电瓶车回南门，全程实际走路很少。
📸大水法残柱正面逆光、侧站构图；黄花阵迷宫俯拍。
🌡️遗址区无遮荫，戴帽防晒；看完就上车走，别在烈日下久留。
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12:30–13:15 午餐 · 圆明园附近 约 45 分钟
东门出来沿清华西路方向找店，或地铁到西苑站商圈。别拖太久，下午颐和园是重头。
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13:15–13:45 圆明园 → 颐和园东宫门 约 30 分钟
4号线圆明园站 → 西苑站（1站，朝南方向）→ 出站步行约 10 分钟到东宫门。走东宫门是课文线起点，不爬山。
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颐和园 · 课文风景线（不费腿版）
13:45 – 16:30约 2.7 小时
🎟️只走课文线就不需要联票（佛香阁、苏州街在联票里，本方案不爬不坐船进园中园），买大门票即可。想登佛香阁再单买。
🧭东宫门进（课文"进了颐和园的大门"）→ 长廊（课文核心，约 700 米、全程有顶）→ 万寿山下看佛香阁（课文"站在佛香阁前向下望"，不爬山，山脚排云殿前就是课文机位）→ 昆明湖畔 → 十七孔桥（课文）→ 东宫门出。全程平地，不爬山不折返多远。
📸长廊纵深透视、昆明湖对岸拍佛香阁全景、十七孔桥横构图（下午顺光）。
🌡️长廊全程有顶，正好扛下午最晒时段；湖边有树荫，走累了坐石凳歇。
⏰旺季停止入园比闭园早 1–2 小时，16:30 出园依赖这个，出发前核实。
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16:30–17:35 颐和园东宫门 → 奥体中心 约 65 分钟
东宫门出，步行约 10 分钟到西苑站 → 4号线到海淀黄庄换 10号线（走北半环）→ 北土城换 8号线 → 奥体中心。两次换乘，晚高峰给足时间。
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17:35–18:45 晚餐 · 奥体中心 约 70 分钟
新奥购物中心（水立方地下，商场直连）选择最多，吃完走过去就是场馆，不用再挪。全天唯一能坐下来好好吃的一顿。
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鸟巢 · 水立方夜景
19:00 – 20:40约 1.7 小时
🌇8月天黑约 19:20，亮灯约 19:30。19:00 到正好占机位，蓝调时刻（亮灯后 20 分钟内）最出片。
📸两馆之间的中轴广场可一次框进两个场馆；水立方南侧水面倒影是标志性机位。
🎟️内场晚间是否开放当天确认。只拍外观夜景不需要门票，随时可看——这站不会白来。
👟奥林匹克公园很大，只在两馆之间活动，别往北走远。
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20:40–21:20 奥体中心 → 珠市口 约 40 分钟
8号线直达零换乘，全天最省心的一段。正常这个点没问题。